ヨガインストラクター養成講座 女性のためのヨガ概要

＊女性のためのヨガ概要

AMURITA 代表　大島真由美先生より

女性がヨガを有効にライフサポートに活用するための知恵をお伝えしていきます。

内容

女性のホルモンレベルでの変化とヨーガ

女性特有の症状とヨガのメリット

骨盤底筋のステージごとのプラクティス

女性のためのセラピーについて