オツカレ**

買い物いけずだったけど…

ジムはいったょ

60分歩き

それからのビックリドンキーでハンバーグとポテト

53.2キロ    22㌫

*おはようございます*

今日は休みだぁ

うれしいなぁ

朝からジムへいこうかな

そして昼から買い物へ

夕方から旅行計画

の予定です

たくさん動くぞー

ジム

90分コース

1時間歩いて走って

久々に運動したょ

疲れをためない程度に

53・6キロ

ジワジワ頑張りましょう
今は半身浴中