体質改善できるかも！

今週、ごきげんです  JOYです✨

聞いてください〜✨

今週

日中

全然

眠くないんです〜✨✨✨

はっ？

って、思いましたよね。

そりゃそうですよね すいません

というのも、

実はわたしここ数年、

ずっ〜っっと睡魔と闘ってたんです

まあ、原因は夜ふかしなんですけどねエヘ

テレビやDVD、ネットで調べもの、ネットショップ、ブログ読んで、SNSして、友達とLINEして、片付けやら、明日の準備やら、、、

調べ始めると片っ端から調べ上げないと気が済まないたちなんです

なんて面倒くさいんだ自分！笑

って、気が付いたらAM2時、3時、、、

休み前になると4時過ぎることも良くある。

で、毎日こんなんだと

もちろん睡眠不足が溜まって

日中、立っていられないほどボー

コーヒーや熱っいお茶で

目を覚まそうとするも一瞬だけで、

全然もたない

慢性的な眠さっての、体験した事あります？

本当にそのうち身体がおかしくなるんだろうな

って、体感しますよ ←笑えない話です

思考回路は確実におかしくなるし

判断能力悪くなるし

白い紙がピンクや緑に見えたりするんです

笑えない話ですよね(笑)

ああ、絶対に早死するわ〜って体感する

でも、分かってるのに、分かってるのに、

分かってるのに！、

早く寝れない

眠れない訳じゃないんです。

いつでもどこでも秒で寝れます。

のび太より早く寝れる自身あります。

だけど、

“寝る”状態へ行くまでが遅いんです。

毎朝、今日は早く寝よう！と、

毎朝、毎朝、毎朝、毎朝、毎朝、毎朝、毎朝、、、、、、

思ってました。

それが何故か今週から、

少しだけど早く寝始めるようになったんです✨

今週はちゃんと6時間以上の睡眠時間をキープ✨

そしたら、日中が楽なこと幸

仕事終わっても気持ちがどんよりしてない

むしろ気分が良い

なんだこれ

普通の生活をしてる人達って、

こんな気分なのね！

なんて快適なの

って、気分を、いま、感じています笑

ふつーのことなんですがw

とにかく、なんのせいでなんのために

夜ふかしから抜けられなかったか分からないけど

一歩前進できた事は

私にとってものすごく大きな前進で

何か変われるのではないかという

希望が出てきた

早寝早起きしてる人達には分からないだろうけど

本当に辛かったんです。

もう何年か分からないほどずっとそうだったから。

早起き体質になって、

1日を快適に過ごして

キラキラしてたいじゃん？

朝、勉強とか出来るようになりたい

英会話出来るようになりたいんですよね

なんだか変われそうな自分に

ワクワクしてます

よし、今夜も早寝するぞ JOYでした