こんにちは、しばっちです。
あなたは普段どのような食べ物を
口にすることが多いですか？
なんとなくで、ご飯を
食べてはいませんか？
今回は
『記憶に良い食べ物』
についてお話ししていきます。
もし、あなたが記憶に良いの食べ
物を摂ったら、世界史・日本史など
の暗記教科を中心に今までよりも、
ずっと頭に定着しやすくなります。
すると暗記量が増えて、結果、
点数も上がるということは
言うまでもありません。
その先にはあなたの
“明るい未来”
が待っています。
共に受験を頑張った友達からも
「同志社合格おめでとう！同志社
に受かるなんてやっぱりお前は天
才だよ！」
そんな祝福をされること
になるでしょう。
また、小・中学校の時の友達と
久々に会って喋ることになっても、
あなたの同志社でのキャンパス
ライフを羨ましく思うでしょう。
「同志社！？めっちゃ賢いやん！！
すごいな！」
「同志社とか絶対楽しいやん！！」
「自分も同志社行きたかったなー！」
そんな声ばかり聞くことに
なるでしょう。
あなたは自分の大学を口を出す時
に、いつも胸をはって誇らしげに
「大学は同志社に行っています。」
と言うことができるでしょう。
おそらく、この時にもまた、
”同志社に合格できて良かった”
と心の底から思うでしょう。
逆にこれらの食べ物を食べなかっ
たら、周りのライバル達と何一つ
『差』がつかず、『合格』の可能性
はどんどん低くなるでしょう。
結果、
”自分の大学名を口にする
のも恥ずかしくて口に出せない”
というふうになってしまうでしょう。
こんな未来が嫌なら記憶に
良い食べ物を摂ってください！
その記憶に良い食べ物の代表的
なものを挙げていきます。
まずは、
・牛もも肉
・レバー
・うなぎ、
・ホタテ貝
です。
これらの食べ物には不足すると
記憶力が低下する亜鉛が多く
含まれています。
次に、
・ココア
・チョコレート
です。
これらには記憶力を高める
テオブロミンという成分が
多く含まれています。
続いて
・オリーブオイル
です。
オリーブオイルは脳の老化を防ぎ、
記憶に良い影響を与えます。
ではこのような食べ物ばかり食べ
たら良いのかと言うと、そうでは
ありません。
これら以外の食べ物と今、上に
挙げた食べ物をバランス良く摂
るようにしてください。
偏った食事は健康を害する
ことになります。
この記事を読んだあなたは『今』、
これらの食材を使った料理を
頭に思い浮かべてください。