毎日インスタ投稿しよう！
運動を30分毎日して
5キロ痩せる！
あなたには、こんな風に
目標を決めたけれど、
結局3日坊主…
結局やめちゃった…
なんて経験ありませんか⁇
ひとつのことを習慣化
させるって、簡単なようで
実は難しいですよね
人間には「欲」という
ものがあるから。。
ダイエットしたいけど
食べたいという食欲が誘惑して
きたり、投稿文作りたいけど、
眠いと言う睡眠欲が湧いてきたり…
あとね、基本的に
現状を維持したいと思う
生き物なんですよね
私たちって。
欲だったり、もともとの性質
だったり、色んなものが絡んで
くるからこそ習慣化って難しい。
でも逆にそういうものだと
わかっていると、
「私が怠け者だから
続かないんだー！」
って責める必要はないんだって
気付けるよね♩
自分の性格や人間の性質を
踏まえた上で、どうしたら
習慣化できるか
考えることが大事
でね、個人的にすごく効果を
感じているのが、
「21日間続けたことは習慣になる」
っていう考え方。
私も、全然続かないタイプで
習慣化とか、きちっとしたこと
全くできない人です
笑
でも「21日間続けたことは
習慣になる」という話を聞いて、
すごく心が軽くなったんだよね♡
だって、習慣化するぞ！
って意気込む時って、たいてい
すごく大きな目標を掲げちゃって
いるんですよ。笑
代表的なのが、
際限なくやり続けるみたいに、
具体的な期限やゴールがない
ってパターン
現状から少し変えるどころか、
何段も飛び石で、高いところを
目指しちゃうみたいなね。笑
でも、まずは21日間！！
って考えられると、
そこまで難しいことじゃない
って感じられるから、
肩の力が抜けるんですね
しかも、まず21日間続けたら
習慣になるんだっていう、
希望という名のオマケつき♡笑
人って、先が見えないと
どうしてもモチベーションが
下がるし、そうなると
実現できるイメージがわかない
んですよね。
だからこそ、目に見える位置に
あってイメージできることが
すごく大切
「21日間続ける」っていうのは、
そこにちょうどすっぽりと
ハマってくれる目標として
ぴったりなんです♪
私もまさに今、
「インスタ毎日投稿」を
習慣化すべく続けていますが！
21日間達成することができたので
もはやコレは習慣化したものと
捉えておりますニヤリ
自分が実践する中でも、
これやると続くなー！とか、
このマインドでいると
楽にできるなー！とか、
色々な気付きがあったので…♡
145名の方が登録くださっている
LINE公式アカウントで、
もっと詳しくシェアしていきますね♩
（ご登録はこちらをクリック↓）
2021年も残すところあと4ヶ月。
まだやり残していること、
達成できていないことも、
やり切るには充分時間がある！！
まずは21日間を1つの目標に、
小さな成功を積み重ねていこう
本日もお読みくださり、
ありがとうございました♪
今週の人気記事 ①たった1箇所変えるだけで激変する！プロフィールトップの作り方★
②嫌なことがある時こそ、本当の自分を知る大チャンス！！
③圧倒的に魅力的なアカウントに必ず共通しているたった1つのこととは⁈
／
LINE公式アカウント登録者さま
限定プレゼント🎁✨✨
＼
特典資料をご希望の方は、
プレゼント と、
そのままご返信くださいませ
画像をクリック↓ ↓
（自動返信ではないため
少々お時間いただく場合がございます。）
ベビーデザイン専用サイトはこちら♡
制作実例はこちら♡
インスタはこちら♡
お気軽にFollowください♪
