お休み☆★

今日はお休みで半年ぶりに美容室に行ってきましたいい加減プリンがやばかったので。。。


前髪も切ってイメチェンも成功しました





その後、そのまま彼氏と川崎まで車で行ってきました

川崎のドンキとラゾーナに行ってブラブラ


日用品を買ったり、ウィンドーショッピングしたり、欲しい物を考えて今度買おうとワクワクしながらブラブラ


いっぱいオシャレしたいな

オムライス☆

今日は仕事が夕方に終わって久しぶりにオムライスを作りました





オムライスと豆腐サラダ写真で豆腐は見えないけど。。バランスを考えました


生理前か食欲があるので沢山食べました


オムライス大好き美味しかったです

最近気をつけてるコト☆

先日HBRの講演会に参加して食事について勉強してきました！


私は食べる事が大好きですし、美味しい物を食べてる時が凄く幸せです


なのであまり制限したりしていませんが、体にいいものや便秘にならないために野菜、フルーツ、ヨーグルトなどは良く食べます。


ジャンクなものよりは、そういった物を食べてると気持ちもいいですし体が軽くて調子がいいです



少しずつ気をつけてみよう
あと早くステキなお嫁さんになれるよぅお料理も頑張ろうと思います


それともう一つ講演会でエリカアンギャルさんが言っていた、沢山寝ること！これは凄く大事！


日本人は１番寝ていないんだそうです！！


質のいい眠りをとることで自然治癒力も働きますし、その日の細胞、血液、筋肉などの老廃物を出して体がリセットされます


ケン先生も言ってました。『毎日が誕生日で、朝起きたら誕生日おめでとうという気持ちで新しい一日を過ごす』って


今日も沢山寝たので体がリセットされました


今日も一日頑張ろう