きがかり

ちょっとうちの子が凹み気味…。


なかまがやっちまったらしい。サンズのダニー・マニングと同じ状況…。



聞いた時はそれはヤバイと思った。確かに重症。調べたところ８ヶ月復帰にはかかるらしい。


それに早くても６ヶ月。当然リハビリに時間がかかるし、戻れても覚えることもあ。道は長い。


でもフィギアのスケートの高橋大輔が2008年のケガしたときに言っていた。


「逃げず、焦らず、前を向く。ケガを糧に『強い自分に』」


まだその人も若い、自分の未来に絶望するのではなく、強い自分へのステップとして頑張ってほしい。


かげながらメンタルサポートをします。

年明け

年明けバスケしたら、あらら？？


体が思い！12時間バスケよりをやった年末より明らかに重い…。年始にだれたつけです↓


一応、賭けが継続している模様で…。またキッチリクレアチンとジムで体を強化！



そのためにもまず、週末はジム！ジム！ジム！ここで体スキャンして自分の体を分析せねば。


自分では筋肉で重いのでなく、筋肉の低下及び脂肪増加のような気がする。



ところでB型はおもしろい…。こっちも気持ちをあげた↑と思ったら、ガラッとした態度に気持ちが下がる↓これがかの有名なB型の振り回し!?なんかちょっとしたジェットコースター気分!?クセになるかも 笑。

パワーアップ

今日はジムでトレーニング


それでいつもやるベンチプレス

60% X 10
80% X 6
60% X 10
を3セット


普段は3セット目の60%で潰れますが、今日はすべてクリアー

しかもその後、ボディーチェック。

体脂肪が9%代→7%代へ減量！！！来た、来た！！！

脂肪も全体的に減ってたし、筋肉量も増加金曜のバスケもジャンプする時に、体も軽かったしねo(〃＾▽＾〃)o
もしかしてこのまま行くと、ムフフフフフ。行けるでしょう。

でもこれはおそらく、クレアチン効果！！いい、いいと評判は聞いていたけどなかなかですなー★このまま
keep going!

しかしケガだけは気をつけよう、ケガはね。