ブログネタ：ちょっと心がけてるダイエット 参加中本文はここから
最近やっているのが、
晩飯を抜く方法です。
晩飯食べなくったって平気なんです。
みんなもそう
「そんな！晩ご飯食わないと死んじゃう！！」
そんなことはないんです。
人間、３日食わなくったって平気なんです。
まあ、お水は必要ですけど。
そうなんです、気のせいなんです。
昔、日本人は１日２食が基本だったという話もあります。
もっと昔とか、
まだまだ貧しかった時代も、
少しのおかずと少しのゴハンで過ごしていた筈なんです。
だから、実際は夜食べなくたって全然平気なのです。
全て気のせいだし、固定概念のせいだし、
ホントは自分を苦しめているのは自分なんです。
ダイエットは凄くパワーが必要です。
気合いが必要です。
見た目を変えるには中身から！
精神が変われば肉体がついてきます！
自分を変えたいのなら、固定概念を打ち砕きましょう～
でも、どうしても食べたくなったら・・・。
何か美味しい料理とかの写真とか見てると、
最初は食べたくなってきますが、
途中からどうでもよくなってきますw
そうなればOKですよ～
あーでも、
そろそろ運動も取り入れようかなぁ。
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