動きすぎてしまったのかぐったりです(*^^*)
いい疲労感！
寒い中、朝の中山さん、昼間の東神奈川さん、そして夕方の上野さん
のみなさま
ご参加ありがとうございました！
今日が最終週の中級
来週は一発のかもしれないし
新しいのかもしれないし
ちょっとまだ未定なので
そこだけ来週までのお楽しみにーで(^^)
運動量がどのクラスも多かったのでしっかりケアをしていただけたらとおもいます。
お客様の心身の健康と楽しみ、その他いろいろな目的のために
もっと私も姿勢を意識してやりたいなぁと思った今日でした。
喋って、動いて、いろんな場所見てると、つい自分のは癖がでてしまったりするので
なるべく普通に動けるように
柔軟性と筋力をつけなきゃなー。
さてさて、ふと食べたくなって買ったこちら
おしゃぶり昆布
すんごい美味しいです(笑)
proteinがすごい甘いので移動中に甘い物を食べたいと思わなくなるからいいかも(笑)
かわりに昆布でのど飴代わり(笑)
お腹すいてると食べ過ぎちゃう！