ホリデイスポーツクラブ松山
走30分
筋トレ装置一巡
ストレッチ
お昼はソーメン♪暑いときにはこれに限ると食べ始めたけ
れど、急に食欲がなくなった。頭痛もするし冷房に負けたか
、それとも熱中症？
二階に上がって横になり扇風機で涼をとりました。うとう
としていると婆さんが氷枕を持ってきてくれた。
これは気持ちが良い♪
しばらくすると起き上がることができ、元気になりました
散歩に行こうかしらん。
先日写した芙蓉 繊細な美
好きな花
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伊予市双海町上灘
釣り始めてしばらくすると干底になりました
潮どまりでネズミゴチもぼつぼつしか釣れない
坊主逃れのシロギス小1尾
朝凪か猛烈に暑い
シャツも短パンも雨に濡れたようになりました。
流れが出るまで辛抱することはできません止めましょう
お魚も避暑しているのでしょうし。
ホリデイスポーツクラブ松山
走30分
筋トレ装置一巡
ベンチプレス30㎏10回×2
ストレッチ
ばててスクワットも腕立て伏せもなし☂
暑いけれど風がある少し歩いてきましょう。
入道雲
夕立でもあると良いのに…
石手川のカワウは3羽とも口を開けています
おしゃべりしているのかな？
ハグロトンボ
汗びっしょり
シャワーを浴びクーラーの冷風で体を冷やしました
日中散歩をしてはいけませんね！
おや会長の車かな、三秋峠を下って伊予灘に出ると空き地に一台
車が止まっていた。
もしかして釣りに来ているのかしらん、帰りに覗いて見ましょう。
伊予市双海町上灘
曇り空に良い風が吹いて過ごしやすい
これで釣れれば良いけれど。
ネズミゴチは数知れず ぽいぽい．．
ちいさなシロギス ぽい
イワシ引き網漁船が姿を見せた
まるで当たりが無い、上げて見ると小さなネズミゴチが付いている
ばかり、シロギスもカワハギもどこかに行ってしまったようです。
午前9時そろそろイワシ運搬船が入ってくるころだし止めましょう。
ホリデイスポーツクラブ松山
走30分
筋トレ装置一巡
ベンチプレス20㎏10回×2
スクワット20㎏20回
腕立て伏せ10回×6
ストレッチ
今日はどうにか何時ものトレーニングができたもう毎日は
できない体になったのかもしれない
昼食
五木庵の天ぷらそば
．．．☂
蕎麦は難しいと思うめったに美味しいものに出会わない
岩手県大船渡市三陸町綾里へ行ったとき美味しい蕎麦屋
が有り有りました。
震災でどうなったことやら！
散歩
石手川 カルガモ
風に助けられたけれど暑かった。