☆ぎょぴの小さな幸せ☆ -34ページ目
今日は良いお天気になりました
先日の健康診断で
『3キロ痩せちゃってました』と
元々スッとしたスタイルの彼
『何かしたのー？』
『特に何もしてないっす』
えーっ
私の質の良い脂ののった
脂肪をあげるよー
うー、羨ましい
私も痩せたい！
本気で痩せたい！
ちょっと流行から出遅れているけど
コールドプレスジュースで
デトックスしたい❗️
でも、東京にはjuicebarが沢山あって
コールドプレスジュースも
ピックアップできるけど、
名古屋はまだまだ…
そこで、ヨガでお世話になっている
studio kalah→
☆のkei先生に話したところ
『知り合いがjuicebarにいるわよ
』
『すぐ行ってみますっ❗️』
というわけで
早速行ってきました
『Sky High』です
青山に本店があるみたいです
アサイーボウルや
ヘルシーサラダもありました
ジュースも色々種類がありました
でも、名古屋のお店は
まだコールドプレスジュースの
取り扱いがないみたい
現在準備中とのことだったので
楽しみに待ちたいと思います
今日はパイナップルとグレープフルーツ
マカやE3liveというスーパーフードが入った
『アッターディライト』を
店内で頂きました
フルーツベースだから
とっても飲みやすいし
腹持ちもいい気がします
セロリ、キュウリ、パセリ、キャベツ等と
ほうれん草が約1束は入っている
『エッセンシャルワン 』にしました
持ち帰り用はこぼれないように
職場から近いし
アサイーボウルや
ヘルシーサラダも気になるし
しばらく通いそうです
ダイエット、頑張るぞー
(今度こそ
)
昨日はちょっとだけ曇り空
でも心地いい風が吹いていました
毎日素敵な朝に感謝です
もともと美容と健康に
興味はあったのですが
最近は更に健康を意識するように
なりました
こちらはケイ素水です
私もそんなに詳しくないので
とある所から引用しますと…
ケイ素は原子番号14の元素
元素記号はSi
地球上では酸素に次いで多い元素
ケイ素は組織間の結合を担う
コラーゲンの結びつきを強める働きが認められ
骨や腱、血管、歯、爪などの
主要な組織を形成する大切な元素
年齢を重ねてもいつまでも若々しい
皮膚や血管を保ち
骨をスカスカにしないためには
吸収の良い水溶性ケイ素水を
補給することが必要…らしいです
今は100倍に希釈し飲用する他
10倍に薄めたものを
洗顔後に顔や身体になじませています
まだハッキリとした効果は
表れていないけど
しばらく続けていきたいです
すごーく気になっています
サプリってあまり信頼していないのですが
健康になるなら積極的に摂取したいな
美容も新たなこちらを取り入れています
ナチュレコスメの商品達
こちらはアロマオイルを入れて使用する
クレンジングジェル
化粧水
これからの季節
日焼けが気になるところ
ホワイト二ングはしっかりしていきたいです
そして、エステティシャンの友人
オススメの基礎化粧品のサンプルも
頂きました
スイスの高級リゾート地
モントルーで生まれた化粧品です
細胞に働きかけ
免疫力を高めてくれるライン
庶民では高くて高くて
美容液から始めたいなと
思っています
後は内側からも綺麗を目指したい
毎日食べたり
お米はもち麦と混ぜて炊いています
もち麦ってその名の通り
もちもちしていて美味しいの
職場ではルイボスティー
たまたまなのですが
コストコで大量購入したので
せっせと飲んでいます
おやつはアーモンドは続けています
富澤商店に色々取り揃えてあるので
とても便利です
美容にしても、スーパーフードにしても
偏り過ぎないように摂取して
身体の内側から綺麗を目指したいです
今日もチアシード入りヨーグルトから
1日がスタートです
皆様も良い1日を
6月上旬、友人に誘われ
『にほん酒女子フェスタNAGOYA』
に行ってきました
場所は名古屋ガーデンパレスです
専用のお猪口をもらって
会場に入ったら…
女子で一杯
300人以上いたそうです
もちろん立ち飲みで大混雑
カクテルコーナーもあって
日本酒を使って作ってくれました
お兄さん達、頑張ってました❗️
蔵元も沢山あったので
お酒はゆっくり頂けたのですが
なんせおつまみが高くて
昼間からオヤジのノリです
お腹も満たされた我々は
久しぶりにこちらのcaféに行きました
栄のカーベハーネです
すごい懐かしい～
コーヒーの良い香りが心地いい
懐かしく素敵な場所です
コーヒーだけいただきましたが
また美味しいスイーツも食べたいな
日本酒を頂く事なんてなかなか無いので
飲み比べ出来て楽しかったです
caféを出ても、まだ3時だったこの日
大満足の1日でした～
