こんばんは
今回の妊娠発覚前の約半年くらい、ずっと飲み続けてたものがありました。
それが良かったのか、何が良かったかは分からないけど、色んな方のブログなんか読んだりして自分なりにいいなと思って取り入れたものでした。
ビタミンE
これは抗酸化作用があって卵子の若返りにいいという事で飲むようになりました。
ビタミンC
ビタミンEと一緒に摂取することでビタミンEの効果がより体に浸透するそうで一緒に飲んでました。
コエンザイムQ10
これは私がかかってた神奈川LDCが調合販売してたサプリの中に入ってたものでした。
コエンザイムなんて聞くと化粧水とかそういうイメージが強かったので何でコエンザイム？って思って調べてたら、こちらもアンチエイジングの成分で、卵子の質を良くすると言われてるようです。
細胞の中にあるミトコンドリアを活性化させる事でアンチエイジングに繋がり、卵子の質、数などが増えるとされてるみたいです。
とりあえずクリニックも調合してるなら飲んでみようかなと思って飲み始めたのがきっかけでした。
人参ジュース
人参一本、リンゴ半分、レモン1/4を毎日ジューサーで作って飲んでました。
人参ジュースは妊娠ジュースとも言われてるようでやっぱりこれも抗酸化作用があるようです。
朝が苦手な私は仕事か帰ってか夜に飲む習慣です。
人参100%より飲みやすかったのでリンゴとレモンを加えて飲んでました。
お通じも毎日快適でしたので人参ジュースはオススメです。
サプリは全部ネイチャーメイドのを買ってました。
コエンザイムは他と比べて高いですね
男性にもいいらしいので旦那と二人で飲んでたんですが、これが一番高かったです。
どれが良かったのか、本当に効果があったのかは分かりません。
ただ飲み始めてからの生理が、昔20代の頃の生理の来方に戻った？変化したのは確かです。
飲み始める前は、生理の始まりがダラダラと少量の出血が4～5日も続いて、やっとそのあと本格的に来るっていう感じでした。
流産が続いたせいか、年齢の問題かは分からないけど、生理の変化ってイヤですよね？
先生に聞いても特に気にしなくていいよとは言われてましたが、やっぱり気にはなってました。
なので出血が始まって終わるまで実質10日くらいあったんです
それが、これらを飲み始めてから、最初の少量出血の出る期間がどんどん短くなっていったんです。
いつも生理始まって少量だから、おりものシートで済ませてるんですが、ある日、始まったと思った夕方には生理初日くらいの出血になって、慌ててコンビニにナプキンを買いに行ったのを覚えてます。
なんかすっごい久々にちゃんとした生理だ～って思って嬉しかったです。
生理が順調戻って間も無くで妊娠しました。
効果って三ヶ月以上継続して始めて効きはじめるので、絶対とは言えないし、人それぞれ体質も違うから一概には言えないですが、私には人参ジュースと、サプリの効果は合ってたのかなぁなんて思ったりしてます。
なんかこうやってまとめてみると、抗酸化作用を重視してる感じですね
サプリは妊娠後はやめましたが、人参ジュースは今も飲んでます。