退院後ご無沙汰してしまっていました。
現在の状況
術後 38日
片手杖歩行で屋外も歩ける
患部の左膝はまだ腫れている
膝の屈曲は90度ぐらい
太もも中央部分、膝の外側部分、膝下部分に痛みあり
歩きすぎると背中や腰、ふくらはぎに張りがでる。
朝起きた時に痛みが1番痛い
こんな感じです。
この1〜2週間はそこまで劇的な変化はなく少しずつ痛みが緩和されてきてるのかなぁーっていうくらいでした。
そこで近所のリハビリセンターに通い始めてみました。
週2ぐらいで通院していく予定です。
今日の内容は傷部分の筋肉の硬直のマッサージから始まり、膝の内側にボールを挟み閉じていく作業、膝下にタオルを起き膝を伸ばした状態で真下に力をかける。
といった内容でした。
リハビリ通って早くつえなしであるけるようになるといいなぁー
写真は全然関係ないです笑
川崎市二郎インスパイア系のラーメン屋
豚星。 汁なしラーメン 脂、マヨ、チーズトッピング
