• 110番の日

• うー、修行がたらん(**)

• お休み終了。

• フェニックスプールで。

• 始動です。

• 年内最終日は市民体育館でrecruitment。

• ラストアーム。ゲストはマーク。

• *:;;;:*†*:Have a great Christmas*†*:;;;:*

• ☆Please Come Home For Christmas☆

• ホント軽めのスクワット。

• :*ﾟ..:｡:.うさぎ.:*ﾟ:.｡:.

• 安福亭ラーメン大盛りからぁのスクワットと思いきや腕の日

• 明日は東京でも雪らしい。お気をつけて。

• スクワットと子守

• 今日も明日も暴風雪。

• 冬支度♪

• デニスシュプレンコフのリストカールを真似てみて。

• 今日は大盛況！！

• Viva Heattech！！

• 忘年会シーズンですね。

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