新月は新たなスタート
新たな始まりを意味しています。
新しいことをはじめたり、決断するのに最適と言われています。
オーダーしたい事を遠慮なく種まきしましょう。
今月はとにかく
セルフラブ❤️
自分を大切にする‼️ことにしました。
自分が何をしたいのか！？
できる事はやる！！
食べたいものを食べる
ゆっくりお風呂につかる🛀
昨日はこちらでリラックス😌
風呂釜に色がつく心配もありません。
オススメです。
半年くらい前に知ったジャーナリング📝
朝起きて思った事を5分書かということをやっています。
朝が苦手なので5分が丁度いい時間なんです。
アロエベラを少しいれた白湯を飲みながら、、
思った事を書く📝
なんとなく心がスッキリしたりする‼️
心がザワザワしなくなってきた。
YouTubeでジャーナリングの書き方を調べてみました。
1 自分の目標 達成したい事を書く📝
2 感謝したこと書く
3 モヤッとした事を書く📝
4 1ヶ月のふりかえり 来月の目標を書く
5 数値化する
いつまでにこれを達成するなど、、
感情を乗せてワクワク☺️しながら
未来を想像して書く✨
というものでした。
ちょっと実践してみたいと思います🧘
素敵な未来を目指して♡
こちらが白湯に混ぜているアロエベラです。
腸にとってもいいんです。
身体が錆びていると酸っぱく感じたり
不味く感じたりします。
貴方の身体は錆びていませんか！？笑
是非アロエベラ飲んでみてください。
美味しそう😋
お気に入りのペン
ノートでジャーナリングしてみよう‼️