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世界は自分で変える
日々のブログ。
ほんとの希望をどんどん叶えていく‼︎

頑張らない冷凍弁当



という本を購入してみました。




TikTok ライトでみかけて気になったので



こちらの本を購入してみました。


毎朝早起きしてお弁当をつくるのが、、苦手、、


そんな方におすすめです。


管理栄養士のおすぎさんの本なので栄養バランスも⭕️です。


楽天市場

 

 




【人生を豊かに変えるには】


①環境を変える

②付き合う人を変える

③言葉を変える


言葉を一番聞いているのは自分

ネガティブな言葉もポジティブな言葉も、、

ネガティブな発言は一旦、自分の中でとどめて

ポジティブな言葉に変換しよう!





力を抜いてリラックスする時間を

大切にしよう❣️