暑いですね

こんにちは～。

今日もよくが頑張ってましたね

行って来ました。リハビリ…。

最初は膝曲がりにくかったけど、何とかなりました

って言うより、先生が曲げてますけどね

でも、動作が膝を伸ばす事をしたら、すぐに曲がりにくくなります。

この動作がスムーズに出来たら、リハビリ卒業も近いんだろうけどね

リハの時間、今日は短かった

多分、疲れきっていたみたい。リハの先生が

三連休明けだからかな…。

まっ、金曜日はどうなるかな

来月のこと聞いてくるの忘れた

来なくていいとは言ってくれないだろうな

予約入れてもらわんとあかんわ

明日から2日間、1日勤務やな

また、筋肉痛が復活するかな～

眠い

それにしても暑い

みなさん、夏バテ＆熱中症には気を付けましょ～ね

いつも有り難うございます

こんばんは(^^)v

ブログネタ：夏が来た!!」と思う瞬間 参加中


暑いですね

梅雨明けした～と思ったら、いきなし夏ですね

今日、セミの声を聞きました

その途端、余計暑く感じてしまいました

連休ですね お仕事の方はお疲れ様です。

朝6時過ぎに目が覚めてしまい、今日はカラーリングをしようと思っていたので、6時半頃からしてました

自分でするの初めてだったので、泡立てたらダメって説明書に書いてあったけど、もぅ遅いわと一人突っ込みしてました。

まー、色が黒すぎるかな

今度は、色を慎重に選ぼうっと

その後は、暑いからもー髪切ろうと思い美容室に行ってきました。

後は、妹と買い物に行ったりしてましたね

暇はあるけど、がなくどこにも行く事もできず…。

まーね、長時間車でお出掛けもできないし…。
（同じ姿勢だと、膝が痛くて固まる）


明日は、家のことでもしとこ

何かね、リハの先生に正座せんでいいと言われて嬉しいけど、不安になってます

曲がるんかなって


ほんま、ややこしい人間だなっと、自分の事ながら思うわ

こんばんは(^^)v

みなさま、今晩は

もーすぐ、明日かな？梅雨明けしますよ

今日は恒例のリハビリに行ってきました。

先生に、2日間勤務したら、晩の正座の練習の時に太ももとふくらはぎが張って、曲がりにくくて痛いと報告しました。

一通りのリハ？トレーニングをしてから、いつもの膝曲げが始まって、「どこが痛い」とか聞かれながらの、曲げとマッサージしてました。

先生が、「今日から、次のリハ（火曜日）まで、正座と、膝曲げはしなくていいよ」と言われちゃいました

「でも何もしなかったら、また曲がらへんようになるんでは」と不安で言ったら、「仕事して、曲がりにくくなるぐらいの筋肉痛になるし、一回痛みのストレスをとる為に、止めてみよう。それに、週２回リハビリ来てるんやから、リハの時に曲げるから心配しなくていい」と言われました＼(^O^)／

「その代わり、膝伸ばしと、うつ伏せで足首を立てて、膝を浮かす練習をする事」と言われました

正座しなくていーんだと思ったら、凄く気分が楽だ

でも、また曲がりが悪くなったらと思う自分もいます

歩くだけでも、リハビリだからだって

「でも仕事連休で、家にいたら歩かへんで」と言ったら、先生が一瞬考えて「それでもえーで」と言われちゃいました

何と嬉しいお言葉

手術して、リハビリ初めていつも頑張らなあかんかったから、こんな事を言ってもらえるなんて

サイコー＼(^O^)／

火曜日が恐いような気がするけど

とにかく、少しゆっくりします。

ホント～嬉しいです

みなさん、コメントありがとうございます。