吸いたい
こんにちは(・∀・)ノ
皆さんお久しぶりです
相変わらずリハビリに行っております
足の痛いのは、ましになったなと思ってましたが、今日は起きてからずっと痛いです
痛いからかな、膝が伸びないしどうしたもんだろう
リハビリは、する事が減ったから不安な感じです
「来週から、走るのとケンケン復活してもいい」と、リハビリの先生に聞いたら「やっと痛みが楽になってきてるから、完全に痛みがなくなるまでやっぱりあかん」と言われました
でも、筋力をつけるためにうつ伏せでの錘は２キロでしてたのが、火曜日から６キロに復活です
６キロになったら、また時間がかかるな
あっ、それと禁煙宣言してましたが、24時間しかもたなくてその後吸ってました
でも、吸いながら「禁煙セラピー」って本を読んでて、１０月３１日に最後の一本吸ってから、今日現在まで吸ってないよ
すんごい吸いたいって前みたいな事はないですね
でもね余りにも簡単に禁煙出来てるからか、「うーん(-ω-)吸ってみたいな」とこの２日間考えたりね…。
コンビニに行っても買ってませんがね
電子タバコをこの２日間何回か使ったから、それが悪かったんかな
何か変な気持ち
吸ってしまおうかそれとも変な気持ちが治まるのを待とうか
それとも変な気持ちが治まるのを待とうかうーん(￣～￣；)
コメントやペタ有り難うございます
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励みになります
それではいい１日にしてくださいね
こんばんは。
こんばんは。急に寒くなりましたね
昨日は、診察と検査（ＭＲＩ）とリハビリに行ってきました。
右膝は大丈夫でした
前・後十字靭帯も、お皿も大丈夫だから少し様子を見ようと言われました
でも問題は左足です。
この２週間前ぐらいから、膝伸ばしが悪くなっていて、そしたら膝曲げまでも痛くてどうしようもなかったんです。
その事を主治医に伝えたら、太ももの外側をおもいっしり押さえられて、「痛い
」と言ったら、先生が「腸脛靭帯炎や」との診断でした
」と言ったら、先生が「腸脛靭帯炎や」との診断でした太ももの外側に太い靭帯が走ってて、陸上選手（マラソン）とかサッカー選手に多いんだそうです。
先生が「ランニングしてる？」と聞いてきて、「リハビリで走るだけ」と私
先生「うーん(￣～￣；) 痛い時はリハビリもやし、家での練習も休んだらえーんやで」と言われました
リハビリ休んだら、また元に戻ってしまうからと伝えました。
湿布貼って様子みて、続くようだったら、ステロイドの注射するからと恐ろしい事を言われました
次の診察日を予約して、「リハビリに行ってきます～。」と言ったら、「頑張ってな～。」とお見送りされました
リハビリに降りて行ったら先生居なくて、筋トレしても戻ってくる気配もないから、１００Ｍ走ってケンケンをし終わった所で先生が来て、診察の事を伝えて、太ももがやっぱり痛いと言ったら、マッサージして膝曲げ伸ばしをしてもらいました。
走るのとケンケンは当分中止で、膝曲げの錘６キロも２キロにしようと言われました
２３日で手術して７ヶ月経ったんだけど、前途多難です
たった２００Ｍしか走ってないのに、私の足が悲鳴あげるなんて
仕事３日間日勤なんですけど、仕事で歩いたり立ちっぱなしだけでも足が痛くてね…。
また金曜日リハビリです
１１月のリハビリの予定を聞いてこないと…。
変わりなく週
でなと言われるな～
でなと言われるな～あ～足痛い
湿布貼ろ
いつもコメント有り難うございます。
メッセージも頂き、まだ返事書けてません。ごめんなさいm(__)m
コメントも返事書けてません。ごめんなさいm(__)m
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いつもありがとう
では、少し膝曲げ伸ばしをします。
寒いですので、暖かくしてお休みくださいね。
それじゃ
