初めてだからかな？

先月の19日からピルを飲み始め3週間が経ち、休薬期間に入って2日目に生理が来ました

今日は生理2日目なのですが昨日と今朝は少し生理痛があって、この程度なのか、じゃあ楽だなぁと思っていたら今になって、かなり痛くなってきました

ピルを服用していると生理も生理痛も軽くなると聞いていたんですが服用し始めて初めてだからでしょうか

ピルを飲み始める前とあまり変わりません

今月の15日にピルを貰いに行くので、その時に相談してみようと思います

早くも限界

曾祖父がほぼ寝た切りの状態になり毎日、母と一緒に行って、紙おむつを取り替えたり、流動食を食べさせて薬を飲ませたりしてますが今日、早くも限界を感じました

殆んど自力で動かせないので母と私が持ち上げて起こしたり脱がせたり着せたりするんですけど、かなりの力がいる上に凄く大変

おまけに今日になって、いつも下にしている側の骨盤の当たる所が床擦れを起こし始めていることに気が付きました

寝返りが打てないので、どちらか一方を向いたら、向きっぱなしなので、どうしても床擦れは避けられないんです

それを防ぐには定期的に寝返りさせることなんですが母も忙しいし私は仕事がある上に車がないので、これ以上どうすることも出来ません

床擦れは一度始まってしまうと日に日に進行してしまい仕舞いには穴が開きます

穴が開いた状態を実際に見たことがありますが痛々しく、また治ることがありません

もう、こうなってしまうと素人介護では手に追えません

それに、これ以上、母に介護させたくない気持ちもあります

実は今いる曾祖母は後妻なんです

本当の曾祖母は40歳の時に脳梗塞で倒れ3年間、寝た切りの末に43歳で他界しました

今の様に便利な時代ではありませんでしたので、おむつも布でしたし他に手伝ってくれる人も居なかったので母が1人で介護して、とても辛い思いをしているんです

そんな思いを再びさせるのは可愛そうです

今は便利な時代ですし、お金さえ払えば介護を職業とした他人が献身的にお世話をしてくれます

幸い曾祖父がお金にシビアで倹約家だったので貯金がそこそこあります

もう、こうなってしまえば貯金を残しておいても仕方がありませんし正直、あの世にお金は持っていけませんし曾祖母に大金を残してやってもお金の使い方を知らない人なので意味がありませんから一層、使ってしまう方が良いんです

曾祖父がどんなつもりで、コツコツ貯金をしてきたのかは分かりません

しかし自分の為に使うのなら仕方ないと思います

そこで今日から一時的ですが介護施設に預かって頂くことになりました

しかし、そこはずっと預かってくれる施設ではありません

半月は預かり、半月は訪問介護や通いをして下さる施設なので完全介護をして貰うには別の介護施設を探さなくてはいけません

兎に角、状態も状態ですし私達も限界なので一時しのぎですが仕方ありません

預かって頂いている半月の間に別の介護施設を探します

介護は大変だとよく聞きますが実際にやってみないと、その大変さは分かりませんねぇ

ほんの数日にも関わらず、こんなに大変だとは思いませんでした

介護は肉体的にも精神的にもキツいです

ましてや、それが他人だったら尚更です

自分の祖父母や親なら多少は仕方ないと思いますが、これが旦那さんの親だったら、どうですか？

なんで私が他人の面倒を看なければいけないんだろうと思ったら苦痛の何物でもありませんよねぇ

1人で抱えないで福祉事務所に相談するとか解決法は必ずありますから自分を追い詰めない様に根を詰めない様に介護と向き合いましょう

ドレッシングをアレンジしてみよう

今日の夕飯はハンバーグ

いつもはケチャップに中濃ソース(関西にはないんだってね)を混ぜて母が教えてくれた簡単ソースを作って食べるんだけど

この前、CMを見て気になって買ったドレッシングが何か焼き肉のタレみたいな味で、これは野菜に掛けて食べるというより肉料理に合いそうだと思い、それから使っていないし勿体ないので、これをアレンジしてハンバーグソースにすることにしました

いつもは洋風だけど今回は和風で

大根おろしを乗せて、そのドレッシングに少し酢を入れて掛けてみたら美味しいかも

それに納豆汁

今日も曾祖父の所に行かなきゃいけないけど仕事はお休みだしパパが中番で帰りが夜中だから、たまには、ちゃんとご飯を作らなくちゃ

だって主婦だもん

明日もゆっくり寝れないよ

曾祖父と曾祖母が大変なことになってしまい、ここ最近バタバタしております

昨日も仕事があるけど曾祖父宅に行き、帰って来て、お昼を食べ、少し時間があったので座椅子に座ったまま仮眠し、そして仕事に行きました

今日は仕事が早番だったので行きませんでしたが早番だった上に自治会清掃の日であまり寝られなかったのに、明日は曾祖父を病院に連れて行くということで助っ人を頼まれたので明日も早起きしなければならなくなりました

曾祖母が何にもしないので行って、まず曾祖父を着替えさせ車に乗せて病院に行ったら車椅子に乗せて受付をするらしいのですが母1人では大変だし余計な時間が掛かるのでということです

こんな感じで充分に睡眠が出来ないせいか風邪気味です

さっきも喉が変だったし水っ鼻が出ています

ゆっくりお風呂に入って風邪薬を飲んで寝ないと酷くなったら大変です

お母さんの体も心配だけど私は疲れやすい体質なので自分の体も心配です

無理したくないけど無理せざるおえない状況なので我慢するしかありませんねぇ

何か大変なことになっている

うちには、まだ曾祖父と曾祖母が居るんですけど何か、この2人が大変なことになっていると、つい数日前に知りました

曾祖父は軽い脳梗塞を起こしたとかで軽い麻痺があり、ほとんど寝たきり状態
まあ年齢が89歳と高齢なので既に体力も無く仕方がないかなぁと思いますが

曾祖母の方は74歳で体力はあるんですけど、どうやら認知症なのか痴ほう症なのかボケが始まっている様です

昨日の夜、久しぶりに母から電話が来て兎に角そんな状態なもんだから時々、様子を見に行かなきゃいけないし大変だから助けて欲しいと言われました

私は今、車がないので容易に動けませんが母が行く時に都合が良ければ一緒に行くし手伝うということになり

今日は仕事がありましたが兎に角、1日でも早く私にも現状を見て欲しいと言われたので10時に迎えに来て貰って行ってきました

曾祖父は、ほぼ寝た切り状態
曾祖母は多少、受け答えは出来るものの、ボーッとしていて反応も鈍い

曾祖母がこんな風になったのは曾祖父がしっかりした人で今までお金の管理などを全部し曾祖母にあれこれ指示していたのに突然具合が悪くなり口うるさく言わなくなったせいかもしれませんねぇ

ほぼ寝た切り老人と何にもしない半ボケ老人を2人だけで置いておくのは非常に心配です

母が自宅近くの老人施設に日中預かりをお願いしてきた様ですが一層のこと年金で入れる老人施設に2人共入れてしまえば余計な心配もしなくて良いし忙しく動き回る必要もなくなるのに…

あくまでも私は孫娘で、どうするかを決めるのは母達3姉妹だし余計な口出しは出来ないので歯痒いんですけどねぇ

でも実際は母だけが一生懸命に頑張っていて可愛そうです

2番目の妹は山口県に住んでいて来てくれるか分からないですし3番目の妹は県内にいますが旦那さんがお店をやっていて、お手伝いをしているので、やはり来てくれるか分かりません

母はいつも気丈に振る舞っていますが本当は疲れているし嫌気が刺しているんです

だけど人に頭を下げることが好きではないので妹達にも頭を下げることはしません

本当は一度、集まって今後どうするかを話し合うべきだと思いますが今は姉妹の気持ちがバラバラで、このままでは母がダメになってしまいます

私は近々、母に内緒で2人の叔母さんに電話を掛けようと思っています

私も手伝うとは言っても仕事もありますし全部を全部、手伝うことは出来ませんし何より母のことが心配だからです

それから暇な時に近場の老人施設のことを調べてみようと思います

息子の音楽発表会

今日は息子の音楽発表会でした

毎年、年に一度、市のホールで市内の小中学生が合唱や合奏などを発表します

しかし全学年が出られる訳ではなく小学生は4年生と決められています

学校によっては人数の少ない所もあるので、その場合は3､4年生合併で出ます

息子の学校は人数が少ない学校なので3､4年生合併でした

今年は、たまたま金曜日で仕事はお休み

おまけにパパもお休みだったので車も使えるということで頑張って早起きをして行ってきました

目が悪いので一番前の席で見たかったのですが真ん中から前は出演する生徒達の控え席兼観覧席なので保護者は立ち入り禁止

仕方がないので立ち入りが許されている席の一番前で見ました

うーん
それでも遠い

目を凝らし疲れ目とドライアイを堪えて見ました

リコーダー演奏と合唱
とても上手でした

午前の部の最後だったので、お昼休憩に入る前に「ちゃんと見に来たよ」と声を掛けて帰って来たのですが今の子って照れ臭いのか、あからさまに喜ばないんですねぇ

まあ、見に来たことが分かれば満足でしょうから良いんですけどねぇ

運動会も日にちが分からなくて行ってあげられなかったので行ってあげられて良かったです

迷惑メール対策

設定を強化してみたが全く意味がない

アドレスを変えたいのは、やまやまだが登録しているサイトの変更が面倒臭い

1つ2つなら兎も角、有料無料など全てを合わせると凄い数になるからホント面倒臭い

大量の迷惑メールに紛れて必要なメールが来るからパパのメールと娘のメールだけファイルを作って振り分けにした

気が向いたらアドレス変更します

迷惑メールが酷い

ここ最近また迷惑メールが増えて困っています

1時間に10件以上は来ていると思います

拒否したくてもドメインを変えひっきりなしに届くから全く意味がないしフィルタリングを掛けても全く意味がないしホント困っています

アドレスを変えても、何処からか漏れているみたいで変えた直後は良いけど暫くするとまた来るし、どうしたら良いんでしょうか

水槽のヒーターが壊れた

我が家にミドリフグが来て5ヶ月ちょっとが経ちました

大きい水槽に替える際、ヒーターも大きい物に替えたんですが今月半ば頃から朝晩冷え込む様になったので、そろそろヒーターを思いコンセントを差し込んだのですが温まっていないことが判明しました

買って、まだ5ヶ月なのに、もうダメなの？

短くても1年は使えるって聞いたんですけどねぇ

メーカーがダメなのかもしれませんねぇ

安いからって何か、よく分からないメーカーのを買ったのがいけなかったのかも

25℃以下にならない様にと一番最初に専門店の方に言われたのに只今の水温は23.5℃しかありません

まだスギちゃんも若林も(改名しました)元気に泳ぎ、エサの食べも良いですがこれから益々寒くなるのに一大事です

ということで今日は、たまたまパパがお休みで居るのでヒーターを買いに行くことにしました

ファルセットを上手に出したい

皆さん、カラオケ行ってますか？

歌に自信がある方、自信がない方、人それぞれだと思いますが、もっと上手に歌えたらなんて思ったことありませんか？

自慢ではありませんが私は、まあまあ自信がある方だと思っています

しかし最近、上手く声が出なくなってきてしまいました

昔は高音も低音も問題なく出せ、女性の歌から男性の歌まで、ジャンルも何でも関係なく歌えたんですけど年々、声が低くなり高音がかすれる、もしくは出ないなんて状態になってしまいました

まあタバコが原因なのは一目瞭然なんですが…

しかし元は声が高かったので少し張ると高い声が出ます

顔に似合わず可愛い声だと言われ電話では詐欺だと言われます

いわゆる余所行きの声ってやつですかねぇ

それは、さておき

ファルセットって出せます？

ファルセットって何？って感じですか？

ファルセットは裏声のことです

誰でも分かるファルセットは平井堅さん

この方のファルセットはハンパないですよねぇ

どうやって歌えば、あんなキレイなファルセットが出せるんでしょうか？

ファルセットが出せる様になればカラオケで歌える歌の幅が広がるんですけどねぇ

今、自己流ですがファルセットが上手に出せる様に練習中です

大事なのは、やっぱり腹式呼吸らしいので横になって歌ってみたら、どうですかねぇ？

横になった時って自然と腹式呼吸になりますよねぇ

あとは血流かなぁと思います

お酒を飲んで血行が良くなると声がよく出るんです

最近では、あまりお酒は飲まないのでお風呂上がりが良いかもしれませんねぇ

他にも良いトレーニング法があったら教えてください