訪問ありがとうございます。
続きです。
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押し込めた怒りの感情が爆発することを恐れながらも、限界を感じていたころ
ある方と出逢います。
マインドコーチのＹＵＫＯさん。
おにぎりのかぶりものをして、元気いっぱい🎶明るく✨楽しく😊とびきりの笑顔😆で踊る🎶姿にすっごく癒やされ、同時に
(ああ、この方たくさんの辛いや怖いを乗り越えて来られているんだな。私も乗り越えられるかな)と感じた方でした。
その後、マインドコーチの仕事をされていることを知り、セミナーをネット受講しました。
今年「ガマン根こそぎ解放術」という本を出版されています。
自分を癒やすこと、怒りを吐き出すことなど、たくさんの智慧がつまっていました。
ＹＵＫＯさんの経験からの智慧と言葉は力強く
胸に響きました。
ただ、怒りや悲しみなど負の感情を吐き出すことには抵抗があり、
(以前Ｆ先生からも感情を書き出すことを教わりましたか、紙を燃やせたのは１度きりでした😅🙏)
メールでＹＵＫＯさんに過去のこと、うまく感情を出せないことを相談しました。
これが過去のことを話す最初だったかもしれません。
ＹＵＫＯさんからは、丁寧であたたかいねぎらいの言葉から始まる返信をいただきました。
『怒り、悲しみの感情を書きなぐってもいい、
叫んでもいい、発狂してもいい。
やってみて、いつまで続くのかと疲れることもあるでしょうが、それでも出してください。』
ハッとしました。
以前も感情を吐き出そうとがんばってみたことがありましたが、すごく疲れたこと、
◯◯が辛かった！嫌だった！とかいているうちに相手に対する悪口になって、すごい罪悪感を感じて止めてしまったのでした。
母の出す悪口の毒に苦しんできた自分が、
負の感情を外に出すことなんてダメだ！と
ブロックしていたことに気がついた瞬間でした。
それからは人に聞かれないように(⭐これ大事⭐)
出退勤の車の中で
感情を外に出すようにしました。
バカヤローとか、悔しかったーとか、嫌いだーとか単語ばっか（笑）涙があふれて途中休憩することもありました。
正直、自分から出した言葉に一番親和性があり、影響を受けるのは自分なので、
やるとますます無意識下に入って悪くなるのでは？という不安もありました。が！
半月ほどたったころ
明らかに体が軽くなり、エネルギーかふわっと軽くなるのを経験することができました。
私の場合、
すでに無意識下に負の感情が溜まったいて
出さないとやばかったみたいです😅
それから不思議と母とのことを理解してくれ、協力してくださる方々が出てきて(以前から知り合いでしたが、母とのことを話したことがなかった)
今は、母と程よい距離を保って
お互い落ち着いて暮らせるようになりました。
ほんとにびっくりなんです😆
多分出すことで、自分の正直な感情にマルを出せたのだと思います。
どんな感情にもジャッジしないで
(そう感じたんだね)と
自分自身に寄り添えたような🌿感じです。
自分で自分を大切にすることの重要性を
すっごく感じた経験でした✨
気づきを与えてくださった方々、ＹＵＫＯさんもちろんＦ先生や関わってくださる方々に感謝です。
そして、最後までお読みくださいました方々にも感謝いたします。
これから、両親との因果や過去世でのことなども書こうと思います🍀
ご興味がございましたら、ご訪問くださいね🌸
ありがとうございました😊
