初動負荷トレーニング

日曜日から初動負荷トレーニングを始めました😀

打つのも投げるのも走るのもかなりパフォーマンスが上がりました😀

何より身体が軽くなったみたいです😀

こんなに即効性があるとはかなりビックリです😀

あまりにいいので私も明日から始めます😀

中学卒業

無事に中学を卒業することが出来ました😀

中学最後の年は後半はかなり密度の高い練習が出来ました😀

あと2週間足らずで高校野球が始まりますがやってくれるでしょう😀

2021/02/02

絞れて来たかな？

体重はこの1年は78kgをキープしていますが

見た目はかなりスマートになりました(^^)

高校入学前に

一足早く食生活を変えて　トレーニングも夏からガラッと変えた効果が出てきた様に思います😀