疲れた～。

暑いくらいにいい天気だっ

たのにも仕事だったの

しかもゎ夜勤、ちっとも

って感じしな～い

ゎ成人病棟に手伝いに行

って疲れた

も仕事だし、早く寝よう

☆本日のスムージー☆

本日のスムージーゎ

材料

ほうれん草180g

バナナ1本

オレンジ3個

水300ml

緑が濃いけどオレンジとバ

ナナで飲みやすいよ

☆本日のスムージー☆

本日のスムージーゎ

材料

チンゲン菜75g

大葉5枚

バナナ1/2本

いちご50g

水250ml

ちょっと甘かったカモ

次ゎもうちょっとグリーン

を足してみよう