こんにちは、「Read&Lead」のお時間です！📚
本来なら本の紹介のみでこのブログを運営しようと考えたのですが、本の紹介だけでは毎日投稿できない事に気付いたので(笑)、プラスして生活を豊かにする知識も紹介していきます！
このブログでは今日から実践できるをテーマに生活を豊かにする知識や、本の紹介を行っていきます！
毎日19時すぎに投稿するので、是非チェックして下さい！
今回のテーマは「たった1分で記憶力を高める方法」です！
実はこの方法はとても簡単で、「一度目を閉じて、深呼吸をする」だけなんです‼️
Rシンドロという人の実験によると、人間はリラックスしている時に、記憶力が高まるということが分かっています。
つまり、勉強や作業の合間などに、一度目閉じて、深呼吸をすると体がリラックスするので、記憶力が高まります！☘️
是非、試してみて下さい！😆
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