体質改善?体質改善できてるのかな?しょうがをたくさん食べたり長風呂したりして体の温度を上げることに努めて早、3ヶ月あまり実感が湧かないかもけど汗はかきやすくなりました(。・ω・。)中々ダイエットは旨くいかないので次は食べる準備を考えてゆっくり食べるように今日から努めますとりあえず先にスープ類を飲んでからお腹を膨らませつつ次に野菜などカロリー低めにそしてメインで最後に炭水化物を食べてみますいつまで続くかな