3.15

昼 チョココーンフレーク 牛乳 海藻サラダ コーンスープ ホットケーキ ご飯
おにく かまぼこ

間食 板チョコ チョコパン 干し芋 ロイズのチョコポテチ


足ぱか 50回
腹筋 30回

今日はホント食べ過ぎた！
ご飯ものじゃなくてお菓子、特にチョコ！ひかえよ

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レコーディング

朝 カボチャの煮付け ハニートースト

昼 卵かけ御飯 めかぶ

間食 コーンフレーク 文旦 チーズケーキ ソフトクリーム

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