復活！！

体調を崩してて、昨日、今日、仕事　お休みをもらってました

ずっと胃痛があったんやけど、胃痛は結構な頻度であったし、胃薬飲んで対処してたけど、

今週に入って、ほんまに痛くなり、

まともに動けない程・・・

で、昨日タクシーで受診して、人生で始めての胃カメラを経験。

むっちゃしんどい！！！

あれはしんどいわ！！！

もう勘弁や～

で、結局、案の定ばりばりの十二指腸潰瘍で、薬もらって安静にしておりました。

おかげでだいぶましになった

明日はがんばって仕事行きます

でも、なんかストレスのせいか、顔もぶつぶつ一杯出てるし、最悪・・・・

週末はなんかゆっくりストレス解消できること探そ

昼食

トマトと鮭のパスタ

これはまーおいしかった

今日はも天気いいけど、寒い寒い。

手の冷えが、やばいやばい。

昨日のウォーキングの筋肉痛はあんまりなく、よかったわー

真冬散歩

運動不足解消に、この寒い中、２人でお散歩に行ってきたよ

目的は屋島

行きしなに、いくつか、池があるんやけど、亀がいたり、いろんな種類の鳥がいたり、楽しかったよ。



シャッターチャンスを逃しまくったけど、鳥はほんとにたくさんいた

ほんで、目的の屋島は、２人とも日ごろの運動不足のおかげで、たどりつけずにＵターンして帰ってきちゃった

でもここまで近付けました。

ので、よしとしよう

本日の歩行距離：７．５７㎞

歩数：１８９３２歩

まずまず合格点

来週もがんばります