常にダイエット宣言をしては失敗してる赤田です
・ヘルシア緑茶〇
効いた
長期休みのロングのバイトとかあれば、毎日バイト前と休憩中に飲みました
フロアだと歩くから、一ヶ月くらい続けたら足がちょっと細くなりました
けど、破産しました。効果はあるけどお金がもたない...
体重は2キロくらいしか落ちなかった
・コアリズム△
二週間で飽きた
ウエストくびれたからうかれたけど、体重は大して変わらなかった。
めっちゃ汗かく上に、やってるとこ見られるのはかなり恥ずかしいから一人でしかできない。←
よって、やる時間がない。
・半身浴、お風呂◎
毎日、汗をいっぱいかくまで入るのを続ければやせるとおもう!
新陳代謝上がる
お風呂好きだから、何時間も入ってたらかなり効果あった
お風呂のお供はポカリスエット
・断食◎(×)
体重落とす目的ならいいけど、その後の打撃がでかすぎるから無理。
途中から空腹を感じなくなる。何も食べる気力がなくなる。
一日0.5のペースで落ちていった。こわくなる。
切羽詰まった時以外はやってはいけないとおもった。
短期で急激にリバウンド。そして現在に至る。←
・サツマイモ×
あんなに感動したのに。
ちょっとがっかり。
便通は良くなるんだけど、体重がいっこうに減らない。
美味しいからいっぱい食べちゃう。
痩せません。
あとは雑魚ばっかなので
書かない。
簡潔にいうと、我慢をしない、辛くないダイエットなんて存在しない。
赤田の結論。
柚木も、水飲みまくったり、キャベツ食べまくったり
努力はかなりしてるようです。
で、お風呂とかで汗かいて
ちょっとずつやせたい!
ダイエットぶろぐを作ろうか迷うー!
サプリメントについてもかなり調べたけど
実際ああいうの痩せないらしいね
痩せないっていうか、元々ダイエットに良い成分は入ってるから
サプリメントを飲んだ上で、運動したり燃焼させなきゃ意味がないらしい
でもでも、、、やっぱりやせたい
足とかむちむちで、風船のようだもん!
まじで変わりたい
ってことで
ぶろぐ作ろう!そうしよう!
浴衣を美しく着こなす