細

細まっちょなうd(^_^o)わら

ていうか昨日いつもよりハードに走ったら筋肉痛になってしまった（＾＿＾）☆

から今日はもっとやんないと明日引きづるな(￣◇￣;)

腕立て100でどうすかd(^_^o)わら