食育セミナー&野球人能力測定

この度、イブキの野球チームにチームトレーナーとして新しいスタッフが入りました。

この方、凄い方でサンフレッチェの選手や

今年度カープに入団した広陵出身の中村先生のトレーナーをされてる方

今も変わらず広陵高校のトレーナーされてるみたい。

今日は午前からこの方の栄養講習があり、

(アスリートを支える栄養講習)

スクリーンに映し出して 色々説明してくれて

凄く勉強になりました

蛋白質を摂るのは当たり前だけど、

どの時間が より体に吸収されるか。

へぇ〜〜〜〜

と思う 知らない事が沢山でした

午後からは

「野球人能力測定」

パワー系の測定

・バッドスイングスピード

・体幹ひねりスピード

etc。。計10項目

スピード系の測定

・スピードダッシュ

・盗塁

etc。。計8項目

を専用のセンサーを使って誤差が無いように測定。

結果をもらうのに まだ時間がかかるけど、

定期的に測定して 自分の長所や短所を見つけるらしい。

携帯からいつでも確認出来るんだってーーー！

時代は凄いよね

測定終わり次第19時まで練習。

私は栄養講習の後 帰って直ぐゆで卵作りました🥚

スポーツ選手にはゆで卵が最強らしいので直ぐ実践

おむすびも握って行き

帰りの車の中で食べさせながら帰りました

↑運動後30分以内の摂取がゴールデンタイム

なんだって

本日もガッツリ野球デーなイブキ君でした。

千光寺公園&通知表&新学期準備 Part 2

移動した先は。。

尾道の「千光寺公園」へ 🚗

広島は丁度🌸が満開でベストタイミング

めちゃくちゃ綺麗でした

↑忍者のように登るイロハ

凄くいい時に見れた

帰りはソレイユに寄って晩御飯

「いきなりステーキ」200g ガッついてました🥩

昨日は内容盛りだくさんのいい1日でした

そして先週から春休みに入っているイブキ君。

通知表もらって帰ってきました

ドキドキで見ると 

よくできるが2つも増えてた

良く頑張りました

先生からのコメントも素晴らしい↓

この調子で5年生も頑張れ👍

イロハは月曜日から年中さん

上履きはウルトラマンがいいと言い出し。。

お店に売ってないし、ハンドメイド作家さんに頼むと¥3000近くかかってしまうので

勿体ない。

急遽私が描くことに(笑)

↑大分不安 笑

リクエストの「ウルトラマン ゼロ」

左は「ウルトラマン ジード」

え。。

これ大丈夫？

まぁ 本人喜んでるからよしとします💮

イロハは月曜日から

イブキは再来週から いよいよ新学期スタートです

福山動物園&通知表&新学期準備☆

昨日の金曜日はお休み頂いて家族で

「福山動物園」へ

初です。家族みんな。

ペンギンに1番喜んでた

テンジクネズミ🐀抱っこしたよ

お兄ちゃんに沢山抱っこしてもらって嬉しそう

ここから動物園の隣にある公園へ移動

イブキはパパと野球⚾️

イロハはひたすら遊具で遊んでました

私はただ下から見守るだけなんだけど、

疲れた〜〜〜

本当最近体力ないわぁ

この1週間で体重2kgも増えて

体が重い重い

ここから又場所移動🚗

続く。。。