全てのことは私の記憶に原因がある。
わかっていても怒りがどうにもこうにも収まらないことがあります。
そのような時にはセドナメソッド！
What is ur now feeling？
Can u allow that feeling？
Can u let it go？
when？
いつも考えすぎて頭の中のお喋りが止まらないため、普段はこれらのフレーズ
What is…
とかを心の中で言ってる先から言葉が溢れるため、私にはあまりセドナメソッドは有効ではありません。
でも怒り過ぎて何も考えられないときはセドナメソッド！
本当に落ち着きます。
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