自律神経

最近心が落ち着かない

疲れがとれない。

思い出したくない過去がフラッシュバックしてきたり、

やらなきゃいけないこといっぱいだし、なんか人目が無性に気になったり、友達にちょっと腕とか頭とか触られるのも嫌で、ちょっとの事でイライラしちゃって。集中力薄れて。常にピリピリする。でも周りにイライラしてる自分をだしたくなくて平常を保とうと意識する。


毎日毎日。。。



１日が終わって、次の日にリセットできてなくて、なんかちょっと疲れてきた。

だから少しでもリラックスして、集中力をあげようと思って、呼吸法とか瞑想とか、神経を休ませることを、毎日少しずつ取り入れていこうと思う。

いつまでもこんな人間じゃ嫌だもん、自ら変えようとしないとね。

プラス思考

ふう～



なんか足むくんでるww





２年になって益々、




課題課題課題～





に押し潰されそう( ~っ~)/









でも押し潰されない～！


自分で設計、デザインしたものなんだし最後まできっちりやり遂げようー。



一つの事を長く続ける。
最後までやり通す。



って、結構大変だけど、大切なこと。


続ける、やり通すことで、次につながるし自信ももてる。


明日も頑張ろっ(^O^)

*癒*

お香焚いてます～





-rain Forest-






雨上がりの森の香～





落ち着く～




お風呂はいってこよ～