ラーメンを食べたら10キロ走らないとあかんパターン
本日は、何回も起きては寝ての繰り返しで、起きたのが10時＾＾久しぶりにゆっくりと寝れたような気がする夜の23:00にガッツリ食べて、満腹になったから、ゆっくり寝れたんだろうなぁ〜w食べたらその分動かなくては！！働くべからずもの、食うべからずダイエット本日はワンコアトレーニング後10キロコースへ折り返し地点から、おじちゃんという追跡者が、後ろにいました(＞人＜;)服からしてマラソン経験豊富そうやっぱり、この時間だと結構ランナーさんい るんですよね〜ペースを崩される感じがして、苦手なんですよね、、、マラソンとかなら、沢山の人がいるから走りやすいけど(*´-`)単騎戦になると見えない疲れが〜なんとかおじちゃんの猛追を偲んで、4馬身差でおじちゃんルートを過ぎ去りました。ランニング後の体重は昨日と変わりない〜昨夜のラーメン分を走った感じでしたねwやっぱり、夜の21時以降は食事を控えた方がいいですね、、、自分は家に帰るのが21時だからなぁ〜でも、10.5キロ減らせたのは凄い田中式ダイエット^ - ^ノーベル賞取れるんじゃないw64.2キロが最高に落とせてた時かぁ、、でも体脂肪率は今日のが1番低いと、、57キロ目指そうかなぁ〜、、、、でも仕事があるし(*´-`)仕事がなかったらガチで走るんだけどw難しいかなぁ〜自分の毎日飲んでる牛乳タカナシ→田中師みたいなぁwタップダンス、踊ったことある？アルパカダンスならw▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
