お好み焼き

食事と運動と飲み物、ペットボトルは砂糖が多いから止めないと、いけない。１日に微糖の缶コーヒー１本が適量で運動をしなければならない。水分は一口ずつで氷や飴を使うと良いです。直さないといけない事だらけです。