やっぱ食事カラでしょ

ダイエットの基礎ゎ

食事にありっ(*´艸`*)

って事で‥

普段、朝ご飯パン派

のアス姫が珍しくご飯を‥!!

きちんと30回以上噛んで食べました←

ゆっくりご飯食べると

ぃーねっ

難しぃねぇ(´-ω-`)

やっぱり

ダイエットゎ難しぃねっ

ぅーσω・`

食べたぃ……

ケド、痩せたぃ……

矛盾＼(^q^)／

まず今日ゎ--

★腹筋

☆スクワット

★腕立て

☆足パカ

etc.

運動頑張りますかっ

応援メッセ募集っ∩^ω^∩

今日から開始っ

今日から

大改造ビフォーアフター

自分磨きを頑張りますっ

☆ダイエット

★メイク

☆ファッション

★ヘアー

☆内面的にも

目指すゎ1ヶ月先

でゎ‥早速(*´艸`*)

学校でダイエット--

始めっ