昨日は『立つだけダイエット』に行ってきました
立つだけって・・・それってちょっとどうなの～
立つだけって・・・楽してホント痩せる効果あるの～
先生のブログ読んでも活字嫌いな私は、とても頭に入ってこない・・・
これは、もうレッスンを受けて教えていただくしかないなぁ～
当日はあいにくの体調不良で
・・・動けるんだろうかと不安で会場に行きました
激しい事は一つもしなくて、本当に、座るだけ、立つだけ、寝るだけ、軽く歩くだけでした
体調悪い私にも出来てしまうくらい簡単で運動量はないのですが、めちゃめちゃ筋肉痛で・・・
しかも、受けているうちに不思議とだんだん体調がよくなってきました
先生が言うには、この立つだけダイエットは、・・・
姿勢を正しくして、自律神経を正しくとうしてあげることで、免疫をあげたり、自己治癒力をためていくということでした
正しい身体になれば、基礎代謝もあがり、痩せていけるという仕組みです
たぶん、私の体調不良も、姿勢を正しくする方法を教えていただいたことで、自律神経が少し改善の方向へと動いたのだとおもいます
これからダイエットというよりも、体調管理のために、健康法の一つとしても、取り入れていこうとおもいます
皆さん・・・
『立つだけダイエット』気になる方は、中田先生のブログ をみてください
みても分からない福井の人は、米噛み健康法の山口さんのところへいって話を聞いてみてください
立つだけダイエットの様子は・・・
参加していた
主催者の☆姫☆さん
のブログをのぞいてみて下さい
今回はホント参加できてよかったです
しかし、ＴＶにも出ているような方が、来てくれるなんてすごいですね～
姫ちゃん一生懸命中田先生を呼んでくれてありがとう
また、色々な段取りをしてくれて、主催ご苦労様でした
何もお手伝いできなくてごめんなさいね～m(u_u)m
ダイさんも色々ありがとう
参加してくださった皆さんありがとう
中田先生、スタッフ（中田先生のご家族）のみなさん遠い福井まで来ていただき、ありがとうございました
みんなのおかげで、素敵なお時間いただけたことに感謝です
