体を整えるためには、施術だけではなく毎日の食事もとても大切です😊
今日は、生姜たっぷりのスープを作りました🍲✨
生姜は体を温め、巡りをサポートしてくれる食材。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
さらに、キャベツを加えて胃腸をいたわりながら、今回のテーマは**「脾（ひ）」を整えること**。
東洋医学では「脾」は消化・吸収を担う大切な臓器。
脾が弱ると…
✔ むくみやすい
✔ 疲れやすい
✔ 胃もたれしやすい
✔ 甘いものが欲しくなる
✔ なんとなくやる気が出ない
そんなサインが出やすくなります。
だからこそ、サロンで体を整えるだけでなく、毎日の食事から体をいたわることも大切🌿
外側からも、内側からも。
どちらも整えることで、本来の軽やかな自分を取り戻していきましょう😊💛