今日のお昼は息子と公園でお弁当を食べることになっているので、お弁当作りました！
朝ご飯は控えめでサラダと納豆1パック
お昼はお弁当食べます☺️
今朝の体重は38.5でした🙍♀️
では、公園いってきま～す☺️
お昼は公園で一緒に遊んでいたママ友と、ご飯を食べることになり、セブンイレブンでしゃきしゃきレタスサンドとツナコーンサラダを買って食べました！
本当はもっと食べたいけど我慢～🥺
夜ご飯は
キャベツともやしたっぷりのとんぺい焼き
マヨネーズかけたかったけど我慢できた！
明日もまた頑張れるかなぁ
ダイエットを決めた初日の朝って
すごく不安に感じませんか？
本当に痩せられるだろうか
自分に出来るだろうか
また失敗しないだろうか
って。
何度も失敗を繰り返してきたから
こういう不安を感じるのだと思うけど…
でも本当に、このまま太り続けてしまって
病気になってしまう前に痩せないと。
実は私の父は重度の糖尿病なんです。
父は糖尿病。母は高血圧。
だからこそ体型や体調管理に気を付けないと！
と思ってしまうのかも。
朝から暗い話になってしまった🙇♀️
とりあえず今朝の朝ごはん！
サラダに、ご飯80gと納豆半パック😋
本当は納豆1パック食べたいのだけど、
息子と半分こするから半パックになってしまう😂
朝食前に体重をはかったら…
58.8でした…😢
明日から少しずつでも減っていけるように頑張る！！
美味しいダイエットレシピがあったら
教えてもらえると嬉しいです✨