岩盤浴とdonut

今日は岩盤浴に
温浴20分に休憩5分を3セット
水分は最低1.5ℓは摂る様に
基礎代謝、新陳代謝を上げ体内細胞の活性化、デトックス効果も
吹き出る汗が気持ちいい
横たわってるだけでも結構体力消耗しちゃう
入浴後はリラックス、一休み

帰宅して可愛いdonut食べました
相方さんから東京のお土産
羽田で買ったみたい

サマンサタバサってsweetsも販売してるんだね、知らなかった
可愛いけど。ケド
何もない





皆様良い週末を






See yaー★








iPhoneからの投稿

鹿児島ドライブ

鹿児島へ日帰りドライブ

市街地から車で五分程の城山公園から見た桜島
世界でも最も活発な火山の一つに入り今でも多い時には年間1000回以上もの噴火を繰り返す桜島
この日もモクモク噴煙が

はとにも見えるかな


全国的に有名になった白熊カキ氷
本家白熊@天文館むじゃきさんへ
前回訪店して驚いたんだけど、喫茶店を勝手に想像してたら中華料理店が出すカキ氷なんだよ

沢山のフレーバーに悩み

結果どノーマル

紫と黄色の目玉みたいな丸いのは紫芋とさつま芋で出来たスイートポテト味のお菓子
コレ、なんだか不思議な食感で美味しい
中からも甘納豆やフルーツが出て来て楽しいカキ氷
ぼりうんまか～鹿児島弁


⚽️ザックJの指宿でのキャンプ、一般公開してたら見たかったけど厳戒態勢で無理、そりゃそうだよね







See yaー★







iPhoneからの投稿

マリノアシティ福岡へ

昨日はお出かけ日和
アウトレット、マリノアシティ福岡へ
奥さんや娘さんのお買い物待ちの、お父さんとワンちゃんがベンチのあちらこちらに、我が家も一緒
shopはCOACHが賑わっていたよ
COACHは品数が多く値引率も高いし人気だね
そんな私はJEFFREY CAMPBELの気に入ったモカシンのサイズが合わなくガッカリ、収穫ナシξ


昨日の車中での はと

私が助手席に乗ると座席と首の間によじ登り肩に乗って眠るんです
重いんです、肩凝るんです







See yaー★





iPhoneからの投稿