今日やったことはまず昨日やってたZのポーズと筋トレをやりました＾＾
今日は時間があったので柔軟体操など筋肉をほぐす運動を多くやりました＾＾
柔軟は質の良い筋肉を作り、筋肉自体の増加にもなるので暇なときにどんどんやっていこうと思ってます！！
食事のことですが、食事についてのダイエットは多くあり何が自分に合っているのか分からないのでまだ始めていませんが、一様カロリーをきにしつつたんぱく質をしっかりととり筋肉の増加を図ろうと思います！
たんぱく質の取り方ですが自分は大学の学食なので豆腐料理を食べていこうと思っています；；
なんかこれからの計画ぽっくなったんですが今日はこんな感じです；；
前から欲しかった化物語を最近やっと買いました！！
アニメを見て面白いと思ったので買ったんですがやっぱり面白いです＾＾
内容は書いたら読む人がつまらなくなるので書きませんがやっぱり言葉遊びがすごいです！！
アニメでは表現しきれていない部分があるのでアニメ見た人はぜひ読んでみてください＾＾
読み終わったら偽物語、傷物語と揃えようと思ってます＾＾
のちのちは西尾 維新の作品コンプをめざします＾＾
ついでに勇者くせになまいきだ３Dも買いました
難易度をふつうにしているんですが全然クリアーできません；；
新要素のつるはし選択がカギになると思います!!
ダイエット初日
今日はテレビでやってたZのポーズ、ダンベルを使った筋トレをしました
Zのポーズは毎日やっていこうと思います
筋トレにかんしては鍛える部位を変えながらやっていこうと思います
今日はダイエット初日だったのですがこれから色々と工夫をしていこうと思います
