こんにちは🌞
いつの間にかこんなに時間が経っていました
毎日報告すると言っていた私は一体。。。
3日坊主とはこの事です
いや、3日も持ってないな。
でも、痩せたいと気持ちはあるんです！！
痩せたいと毎日思ってたら1週間で体脂肪1%ずつくらい減らんかな
そしたら、今はめでたく体脂肪率20%切ってるな
いつかは腹筋割ってみたい。。。
シックスパックを自分の腹に作ってみたい。。。
アラフォーだろうが腹出しファッションしますわ！
自分の腹筋見せびらかすのが今の夢です。
筋トレはある程度食事制限できるようになって、自分のモチベーションを上げない限りは今の私には無理そうなり。。。
というわけで、なぜ私がこんなにも食事制限が出来ないのか考えました。
①子供の為にいつもポテトチップス等のスナック菓子が家にある。
そして、子供と一緒に食べてしまう。
昨日食べたスイートポテト。
子供の為に買ったけど、何故かほぼ私1人で完食。
だって、美味しいんだもーん
結構デカい。
(ちなみに机はシールだらけでごわす)
②仕事後腹ペコで帰ってきて、ご飯の前にお菓子などで腹を満たしてしまう。
夕飯作りながら、味見の量ではない味見をしてしまう。
仕事で疲れた体にはポテトチップスの塩気が染み渡ります。
とりあえず、すぐに夕飯できたらお菓子食べないんじゃないかと思って、メインだけでも作り置きすることにしました
あとはハンバーグとサバ味噌も作った！！
で、帰ってきてからまずは腹が膨れるこれを飲む事にしました！
帰ってからお菓子に手を伸ばしたい所、グッと堪えてこれを飲む！！
こういう系初めて飲んだけど、結構お腹膨れるんですね！
ある程度空腹は満たされてるので、作り置きをサクッと調理して夕飯を食べる！！
我ながらナイスです
今日から実行です！！
頑張るぞー！！
おー！！！
というわけで、今の現状報告。
どーん！
どどーん！
(撮影:次男氏)
ファンタのペットボトルが転がってるのは気にせんといてー。
胸より腹が出てまする。
まぁ、胸は見たのとおり貧乳ですが
あかーん。
ほんまにあかーん。
この写真を見て、
私: やばい！本当にダイエット頑張る！！
夫氏: ふんっ
本当にこんな顔して笑われた！！
くそー！！
悔しいー！！
見てろよー！！
と思う事、数えきれない程。。。
食べたものを写真撮って保存するくらいは頑張るー。
ダメダメだけど、ちょっとでもできる事やるー。
とりあえず、
明日もブログ書きますように。。。
まさかの1人でほとんど食べたスイートポテト
美味しいから朝はこれを飲んでる！！
気になる。。。
罪悪感ゼロだと！？