米屋にとって、ツラい言葉です
米屋の家族は、ほんとによくお米を食べます。
お好み焼きの後に白ご飯!?
焼きそばの後にもかいっ
必ず白ご飯とご飯のお友でシメています。
嫁いだ時はほんとにビックリしました
でもなぜだか、誰も太っていません。
私の知る限りのお米屋さんも、太っていません。
私も１女性なので、ダイエットネタには
一応食いつきます(笑)
○○ダイエット、寝転ぶだけで痩せる。
こんな見出しが出ると、必ず見てしまう
炭水化物を抜くだけで、体重が減るのは
よく聞きます。
私の周りにもいますが、止めると大抵
戻ります
維持するためには制限し続けなければ
なりません。
脳のエネルギーとなるのは炭水化物です。
体全体を司る脳が元気ではないと、体の
どこかにリスクが生じます。
病気などで制限が必要でない以上、
ダイエットのために過度に制限することは
危険なような気がします。
昔の人たちはたくさんのお米を食べていました。
果たして肥満傾向にあったでしょうか？
もちろん食事情は様変わりしています。
今は食生活が豊かになり、いつでもどこ
でも好きな時に好きなものを食べる
ことができます。
糖類や脂質を含んだ食べ物が溢れています。
そういった環境になっていることを認識
しないまま、安易にあれは良いこれは
ダメというのは、違うような気がしてなり
ません。
食生活だけでなく、何事もバランスを
大事にしたいですね。
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