喉元を過ぎれば痛み(熱さ)を忘れる‥ことなかれ -50ページ目
今日も１日
みんなの体操で始動
NHKam6:25
NHK総合am9:55
外は晴れ
太陽が雲間から顔を覗かせるところです
陽が昇るのが早くなりましたね
早くに目が覚めると考えてしまうことが、
PM10:00からAM02:00の睡眠が良いそうです
実践している方いらっしゃるのかなぁ
今日も１日
みんなの体操で始動
NHKam6:25
NHK総合am9:55
外は曇り､午後から雨みたいです
ｻｽﾍﾞｰ活躍かな
体調まぁまぁ～
夕べは寒かったです
風邪を引いたみたい
いつもとは違う鼻づまりとくしゃみ
今日はマスクをしようっと
季節外れの風邪にはご注意を
今日も１日
みんなの体操で始動
NHKam6:25
NHK総合am9:55
外は晴れ
体調まずまず
ここ二日ほど
鼻呼吸で睡眠がとれています
これのお陰
