１週間ほど前からチャレンジ中
少し前に、TVでビューティーコロシアムでやっているのを見たので。
ミーハー度５０％・本気度５０％であります（あーぺる調べ）
トマトに含まれるリコピンの成分がカラダにいいってのは有名ですよね。
リコピンは、高い抗酸化作用を持っていて、カラダの血流をよくする働きをするそう
↓
代謝が高まり脂肪燃焼効果をねらう
焼くとリコピン３倍・更にオリーブオイルをかけると６倍なんだって！！！
オーブントースターでアルミホイルかけて８００ｗで１０分でできあがりです
・・・で、１日２個食前に食べるんだそうです。
２個食べたらお腹いっぱいになるからじゃない？？(￣_￣ i)
って思いますよねー
ぶっちゃけアタシも2個も食べれず、勝手に食べれる分だけでやってるから意味ないかもですが
でもまぁカラダによさそうだし、最近できるだけやってます。
写真はトマトですが、最近はプチトマト１２個くらいでやってます。
（切る手間省けるし）
焼くと甘みが増すからフツーにうまいっすよぉー
これで、痩せたらめっけもんですよね
今日も元気に、大量にプチトマトを買いこむあーぺる
でもバナナの時みたく、売り切れたりしてないよね
その気配すらないよね(^o^;)
はやってねーわな。このダイエット 
じゃんじゃん
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