意外と美味しいプロテインアイス

こんにちは

今日は先日パーソナルジムに行った時

食事指導で間食するならプロテインを取り入れた方がいいと言われ、でもプロテインを取り入れるといってもプロテインバーやそのまま飲むしかないよな〜？って思っていたらアイスが好きならプロテインアイスにして食べたら良いと思いますって言われて

プロテインアイス

作り方とかネットで調べれば出て来ますよ

初めて知った

しかも簡単に作れそう

最近暑くてアイスは生クリーム含まれてるからカロリーも高いしゼリーならまだいいかなと思い

ゼリーを半凍らせて食べていたのでプロテインアイスでたんぱく質もとれて美味しかったらめちゃくちゃいいじゃんと思って作ってみました

牛乳とプロテイン混ぜて容器に入れて凍らせるだけ

めちゃくちゃ簡単

アイスの容器はなかったから適当に家にあるものに入れました

食べてみたけど普通に美味しかった

アイスクリームまではいかないけどシャリシャリのアイスとアイスクリームの間って感じかな

食べる前は少し冷凍庫から出して少し溶けたぐらいで食べると丁度いい感じでした

アイスクリームに近づけるために色々試してみようかな

それではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"