5歳4歳年子姉妹を持つパート主婦です
水曜日は貴重な平日休み。
やりたい事は沢山ありますが、、できる限りヨガに🧘行くようにしています
ヨガに通い始めて約半年、、
ダイエットしなきゃ。と思い通いましたが一番の成果としては
体力がついたことと、イライラが減ったことです。
年子育児とパートで毎日寝落ちしていましたが、以前より起きていられるように
さらに、子どもと大人気なく本気で鬼ごっこができるようになりました。笑
体感ですが、風邪もひきにくくなりました❢
イライラに関しては肩の開きが良くなった事で呼吸が深くなりイライラしにくくなりました
これは旦那にも言われます。笑
なので貴重な平日休みの日こそゆっくりしたいですが、
ヨガに行くようにしています
育児世代でほんとに忙しくて大変だわーと思う方こそ
ヨガオススメです❢
通えなくても家でもできるので
私はお休みの日のヨガに加えて、
毎朝YouTubeのまりこさんのヨガ10分をやるようにしています
やるのが習慣になっているのでやらないと気持ち悪くダル重いです
精神安定にも一役買ってるので、育児全盛期のお疲れ世代にこそ
ヨガを全力でオススメします
かわいいヨガウェアやマットあるので、テンション上げながら
引き継ぎパート主婦の貴重な休みはヨガに費やすことにします🤍
