ふとももが肉離れを起こしそうです。

夕べは、すきっ腹＆疲労で飲み過ぎたため、今日は二日酔いをぶちかますことになる。
午前中は、ほぼ死亡してた。でも、ランニングして、デドックス出したら、すっきり。今日から、ランニング＆インターバル＆腹筋＆背筋＆腕立て伏せ＆ストレッチをすることに。
まじ部活やな。
三十路の部活。
笑える（笑）いや、努力が必要ですもんね！
がんばる、がんばる!!

年も忘れて。

ランニング二日目。
この間より、楽だったかも。ただ、女子の日スタートだったため、腰激痛。
ﾆｸｷ生理痛め！
初インターバル。
キツすぎる。
おばちゃん泣きそう。
がんばる。
やせんだもん。
努力しなきゃなんだもん。今夜は爆睡だ。
明日も、がんばる。

夏が楽しみ★

今日は、掃除したり、買い物したり、ただ普通で当たり前のことだけど、それだけでなんだか、満足した一日だった☆
一人で、ますます生きてけそーだけど、それはそれで、まぁいっか♪
昨日、チェホンのDVD見てたら、超クラブ行きたくなった。もうすぐ夏だし、野外も盛り沢山だから、楽しみだな☆★
この間、北九州の野外が中止で凹みまくったから、今度の佐世保は絶対行きたい!!どうか、仕事が休みでありますようにm(__)m
今日も腹筋して寝よう。