こんにちは！
みっきーです！
人より汗かきで
『周りの目が気になる…泣』
なんて恥ずかしい
思いをした事ありませんか？
『早く汗引いて…！』
と焦れば焦るほど
何故か流れでてくる汗…。
メイクも崩れるし、
服の汗じみも気になるし、
『本当になんとかしたい！』
という
そんな汗かきな体質を改善したいと
強く思っているあなたに向けて
毎日リラックスしながらできる
汗かき予防法についてお話していきます！
これを毎日続けると
日に日に汗をかく量が減りますし、
ベタベタな大粒の汗から
サラサラで小粒なさわやかな汗に！
『この方法なら毎日自然とできる！』
と
あなたは日々の習慣に取り入れる事
間違い無しです！
逆になにもしなければ
汗かき体質は改善されず、
ベタベタな大粒の汗をかきながら
周りの目を気にし続けて、
それに対してストレスが生まれ…。
『なんでこんなに汗がとまらないんだろう泣』
って…、これ今までのパターンですよね…！
いつまでもこの不安を抱えながら
過ごしますか？
改善してさわやかな日々を
過ごしたいですよね？
だからしっかり読んで実践して下さい！
リラックスしながらできる
汗かき予防法とは！
『半身浴』
です！！
半身浴をして習慣的に汗をかくことで
休止状態の汗腺が活発化します！
普段から汗をかくことに体が
慣れてくると少量の汗で
体温調節ができるようになります！
これで汗腺機能が鍛えられ
徐々に汗をかきにくい体質
に変わっていきます！
冷え性にも効果的で、
基礎代謝も上がる為、これだけでも
ダイエット効果もあります！
それにこれなら1日の疲れを取りながら
リラックス効果も得ながらできますよね！
半身浴の時間の目安は1日20分
お湯の温度は38度〜40度で設定
して下さい！
無理なく汗をかける時間と
温度の標準設定です！！
毎日18時に携帯でアラームをセットして
半身浴する為にお湯を張る事を
忘れないで下さいね！笑
今のうちにセットしちゃいましょう！
汗の悩みをこれで解消して
さわやかな日々を手に入れて下さいね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！