おはようございます
昨日も本日もバナナ
＋水
です
おなかすーいーたー
毎朝、体重計とにらめっこしているのですが
一向に変化ありません
やっぱ、食べ物だけではダメなんでしょうか？
マラソン
やウォーキング
したいんですが、
チビがいるので、一緒にはできませんし、
ベビーカー
押しながらお散歩がてら歩くのも
いいんですが、この暑さ熱中症の恐れあるでしょ？
夕方のお散歩で３０分くらいベビーカーに乗ってても
汗だくになってるので、わたしのわがままに
つき合わせて大変なことになるのだけはカンベンです
週末のほとんどが、ダンナサマお休みなんで
そのときにチビ見てもらう時間つくって、
マラソンかウォーキングを週に１回でも
今週からやっていこうと思います
もともと、代謝の悪い体なんで、
まず代謝力UPをめざして
ヘルニア
持ちなんで、悪化しないように
あせらずやっていきます