こんにちわ
昨日（７月１５日）の晩ご飯から、
『脂肪燃焼ダイエットスープ』作りました
味付けは何でもOKとのことだったので
コンソメ味にしてみました
まず、たくさんの材料を入れるので
大きなカレー鍋を用意
そして、その中に一口サイズの
野菜たちをがっつり入れて
いきます
その後、水
をいれ、コトコト野菜が
柔らかくなるまで煮込んで終わり
薄味ですが、おいしく食べれます
本当は、このスープ＋果物とか
このスープ＋いもとかの食べ合わせなんですが、
あたしは、たらふくこのスープ食べて、
晩ご飯のおかずを
食べて終わりにしました。
一応、ご飯は食べず、
大好きなビールも飲まず、
クリスタルガイザーの
スパークリングレモン
にしました
一応、あたしとしては
かなりがんばっている感じで始まりました
もっと、ストイックでなければいけないんですが
最初から気合入れすぎるときっとまた
挫折するので今回は、自分のペースを
見ながら調節していこうと思います。
一応、毎食このスープをたらふく食べてます。
１６日朝・昼はこのスープ＋水＋ロールパンです。
炭水化物はあかんって書いてたんですが
１６日晩ご飯
も朝・昼と同じメニューです。
ダンナサマはお外で食事との事だったので・・。
そうこうしていたら、たくさん作ったお鍋のスープが
なくなりました
また、明日朝一で買い物に行ってたくさん作りたいと
思います
ちなみに、体重は・・・・１ｋｇ減ってました