浜松はここ２晩
雷がひどくて
近くで地響きがするので恐ろしいです
さて
先日なんですが
近所のケーキ屋さん
クレモンティーヌさんのポイントカードが
いっぱいになり
ポイントでケーキを
頂きました
2400円までタダ☆
欲しかったのが
ベイクドチーズ
3400円だったので
1000円払いましたが
15cmの
デコレーションケーキをもらいましたよ
せっかくなので
『結婚２周年
＆
若君８ヶ月』の
プレートも付けて
もらいました
ベイクドチーズに
生クリームと
ベリーがいっぱい☆
このケーキ屋さん
チーズケーキ屋さん
なのです
(他にもあるけど)
しっかりした
ベイクドチーズでしたが
３日に分けて食べても しっとりしたままで
美味しくいただけました
ポイントを使ってなかったので
普通の１ピースケーキもあと２つ頂けるのです
とても近いので
よく行きますが
美味しいです
最近食べた中では
夏らしく
ジュレがフルーティーでとてもお気に入り
プリンもバニラビーンズが効いてて美味しい
プリンはシンプルなのが好きです
今日は川でBBQ予定でしたが
朝から雷がなる
悪天候なので
お義兄ちゃんの仕事場の倉庫で
BBQします～
でも旦那と若君
爆睡中(^_^;)
サッカー男子
残念でした…
でも盛り上がりましたね☆
Ｕ23の選手は
清武と吉田以外
ほとんど知らなかったのですが
他の選手も沢山覚えたので
今後が楽しみです
と言っても
旦那に釣られて
見るだけですが
さて
以前友人の彩が
『３週間続けると
習慣が身につく』
と言う内容の
blogを書いてましたが
基礎体温
３週間以上付けてたら
いつの間にか
朝一基礎体温計るのが習慣になってました
20秒予測タイプに
したのも良かったのですが
朝起きると
反射的に
体温計を口にくわえてます
生々しい話に
なりますが
基礎体温にくわえて
おりものを
毎日チェックしていたら
排卵していた日が
大体特定できました
多嚢抱性卵巣と
診断されてからは
妊娠するまで
全く排卵してないのかと
思ってたんですが
排卵期のおりものを
チェックしていたところ
昔もたまーには
排卵してた様です
４年間も妊娠しなかったのは
タイミングと
飲酒、喫煙と
夜型生活と
睡眠時間と栄養バランスと冷え症が
問題だったのかも
知れません
昔は排卵してないんだから
基礎体温計っても
ガタガタだし
無駄って思ってましたが
私みたいに
生理が安定しない人こそ
計ってると
いざ排卵した時に
わかります
無排卵月経や
妊娠もわかります
５分実測が出来ない
忙しい人も
毎朝20秒
計ってみてね
昨日フラのレッスン後立ち話してたんですが
結婚してから
『不妊かもしれない』
『私って妊娠できるの？』
『早く欲しいのにタイミングがわからない』
『実は妊娠しにくかった』
と悩む、悩んだ事が
ある人が
多かったんです
ダイエットや
お肌の調子の
目安にもなるので
自分の身体のリズムを是非把握して
いただきたいです
私も昔からちゃんと
把握してれば
良かったな～と
反省しています
おまけ
